Armhävningsutmaningen startar idag. Målet är att efter sex veckor fixa hundra armhävningar. På 100armhavningar.se hittar du programmet som anpassas efter ålder och utgångsläge.
Jag hamnade i grupp 1 i min åldersgrupp 40-55 år. Jag klarade 3 (tre). Vilket är tre gånger så mycket som jag klarade av innan jag började träna. Så den här utmaningen behöver jag.
Halka in på sidan nu, kolla vilken grupp du tillhör! Övningarna ska ”bara” göras tre ggr/vecka, så det är inte särskilt tidskrävande 
