Träning. Motion. Hålla igång. Värsta ambitionen att träna si eller så tungt, si eller så många gånger per vecka.
Och så kommer en dag när det tar emot. Du hoppar ett pass. Du hoppar ett till. Och ångesten kommer krypande, och du tänker att nu är det KÖÖÖRT 
Det är här du ska använda samma tänk som när det gäller avstegen. Gör valet att avstå träningen till ett MEDVETET val. Gör dig inte till offer. Du är din egen chef, och det är du som styr och ställer.
Jag har valt bort träningen under en period framöver. Den perioden kan faktiskt komma att sträcka sig ända till augusti/september. Visst saknar jag den där känslan av att verkligen vara på g, att köra de där fyra passen varje vecka. Lite obehagskänsla i magen har jag.
Men jag har ingen ångest för det. Jag har gjort en värdering av situationen, och kommit fram till att det _just nu_ är värt att jag tar ett steg tillbaka. Kanske tappar jag lite kondis eller lite muskelmassa.
Jag väljer att lägga ansvaret på mig själv. För jag är kapten på mitt eget skepp. Och när man tar rodret i egna händer, så kan man också styra skutan åt det håll man själv vill.
Japp.