Clik here to view.
Vilken skön lördag!
Vi var ute mest hela dagen igår – som jag längtat! När jag stiger upp och ser att solen skiner blir jag genast pigg och på ett väldigt bra humör. Efter morgonpromenaden med Disa blev jag jättesugen på...
View ArticleClik here to view.
Att bo i en småstad och ha en stor postlåda
Tack snälla Posten för att jag slapp hämta paketet från Svenskt kosttillskott! I stället låg kartongen och väntade i min postlåda när jag kom hem från Hälsoskaparna – toppen! Här märks även charmen med...
View ArticleClik here to view.
Kul lchf-möte!
Nu har jag diskuterat lchf i två timmar tillsammans med några nyfikna ch frågvisa tjejer! Det är enormt nyttigt för mig att få testa mina egna kunskaper om varför, vad, hur, därför och allt och...
View ArticleClik here to view.
Islossning
Äntligen har isen släppt sitt grepp om Mälaren! Typ en månad senare än förra året – gissa om det varit segt… Och för andra gången lyckades min tioåring pricka in exakt rätt dag för denna händelse...
View ArticleClik here to view.
Blandade känslor
Så. Då har jag klarat av dagens 155 squats plus ett ryggpass på gymmet. Det gick så där med marklyftet. Men man kan ju inte ha flyt jämt. Däremot uppvägdes detta med RÅGE när en tjej som kom fram till...
View ArticleClik here to view.
Vibrationsträning
Har länge varit nyfiken på sån där vibrationsträning. Och i dag fick jag möjlighet att testa det. Min tvättmaskin började nämligen vandra omkring i tvättstugan. Så i nitton minuter stod jag och höll i...
View ArticleClik here to view.
En god morgon
När man vaknar utsövd av sig själv kvart över sex. När man tittar ut genom fönstret och ser en grådaskig, regntung himmel. När man trots detta är på ett soligt humör – ja, då borde det ju bli en...
View ArticleClik here to view.
Morgonpromenad i Mariefred
När de tidiga morgnarna bjuder på blå himmel och sol kan jag inte snabbt nog komma iväg på dagens första promenad med Disa. Vi är i stort sett ensamma ute då, och min hemmablindhet är som bortblåst....
View ArticleClik here to view.
Svartkål
Åt svartkål för första gången i fredags. Den var stekt i olja med lite salt och citron. Tyckte det smakade mycket gott. Så här ser den ut: I går köpte jag en påse själv och gjorde i ordning. Jag tänkte...
View ArticleClik here to view.
Ökat i vikt…
Men inte på kroppen Dubblade vikten på ländryggsövningen idag Från tio till tjugo kilo. Och sneddragen för magens sidor (alltså, jag och namn på övningar, jag hoppas ni fattar) ökade jag till tjugo....
View ArticleNYHET –”Bitte brassar”
Jag går från klarhet till klarhet inom videobloggning, och kastar mig nu utför matlagningsprogramstupet. Håll tummarna för att jag inte slår ihjäl mig. Ha i åtanke att jag aldrig gjort nåt dylikt. Ha...
View ArticleClik here to view.
Plankanutmaning – häng med!
Den 7:e är sista dagen på squatutmaningen. Den 8:e maj sparkar vi igång plankanutmaningen – vi har ju ångan uppe Upplägget ser ut så här: Vi går ut ganska soft. Fixar du en planka utan problem: då kör...
View ArticleClik here to view.
Dagens benpass
Att köra 190 squats för att sedan dra till gymmet och göra knäböj med 50 kg på axlarna i smithmaskinen. Man är lite knäsvag. Hade inte orken att gå ner ordentligt. Ärligt talat håller jag nog tillbaka...
View ArticleClik here to view.
Vilken härlig morgon!
Äntligen händer det! Jag och Disa kunde ta vår långa morgonpromenad utan att frysa. Solen värmer från en blå himmel och Mälaren ligger spegelblank. Och så fick jag en aha-upplevelse. Jag känner mig...
View ArticleTorsdagsplaner
Här sitter jag och längtar till i morgon bitti och min och Disas morgonpromenad! Det är helt fantastiskt vad vädret gör för lusten att ta sig ut och röra på sig. Och promenaden runt slottet är...
View ArticleClik here to view.
Kaffekänslig mage?
Har läst att många som kör periodisk fasta har problem med att dricka kaffe med tom mage. Min mage har krånglat i stort sett hela mitt vuxna liv. Den blev super i samband med omläggningen till lchf,...
View ArticleClik here to view.
Bitte brassar – avsnitt 2: oopsies
Andra avsnittet må verka lite proffsigare, men det blev både en och två missar Bl a glömde jag ha i grädde, vilket kan förklara att de inte blev så höga. Men de blev precis lika goda som i vanliga...
View ArticleClik here to view.
Full fart!
Tajt schema idag. Innan halv nio har jag hunnit göra 225 squats, tagit en 45 minuter lång power walk med Disa och fotograferat en vit gräsand. Snart ska jag iväg till gymmet för att köra armpass. Sen...
View Article