Clik here to view.
Vilken effektiv dag!
Klockan är bara två och jag har redan: Kört ett bålpass Klippt mig Köpt nya skor Och ätit lunch Nu ska jag ut och sopa uppfarten ren från grus. De är nämligen ute med sopmaskinen och tar bort allt bös...
View ArticleClik here to view.
Snygg rumpa till sommaren?
Det har väl knappast undgått någon att det pågår en squatutmaning – 30 day squat challenge. Jag fick hjärnsläpp i dag och bestämde mig för att anta den! Gjorde mina 50 första för några timmar sen, det...
View ArticleClik here to view.
Proteinkick?
Ökade på både protein och fett rejält för nån vecka sen. Nu ligger jag på en energinivå som närmast kan liknas vid en Duracellkanins! Humöret är på topp, likaså. Jag mår helt enkelt för jäkla bra! Jag...
View ArticleClik here to view.
Tisdagspytt
Började med 55 squats direkt på morgonen – skön start på dagen! Nu är vi några stycken som är med i den här utmaningen, och vi rapporterar på min facebooksida. Även om vi nu är på tredje dagen är det...
View ArticleAtt komma igång #3
Här hittar du del 1 och del 2! Känner du att du kommit en liten bit framåt med hjälp av tokdans och fotografering? Bra, för då blir det lättare hädanefter. För nästa steg är en biverkning av de två...
View ArticleClik here to view.
#gladchey
Så här glad blir man efter ett bra ryggpass där jag la på kilo efter kilo på övningarna: Har du inte provat tung styrketräning? GÖR DET! Roligt, hårt, tufft och ger resultat. Och man blir INTE en biff.
View ArticleClik here to view.
Vill ni veta något?
Tänkte ha en frågestund! Har aldrig haft, och kanske ni inget vill veta Men jag testar. Skriv din fråga i en kommentar, så svarar jag i ett inlägg i morgon! Puss.
View ArticleClik here to view.
Fredagskompott och svar
Armpass idag – så jäkla roligt! Körde pyramidset (tyngre och tyngre vikt för varje set) på nästan alla övningar, så nu är armarna härligt geleiga Allra sist fick jag för mig att testa att maxa i...
View ArticleClik here to view.
Kärt barn har många namn?
I gårdagens nätupplaga av Aftonbladet handlade en artikel om tidigare deltagare i Biggest Loser. Det var intressant att se hur det gått för dem – en del hade gått upp. Inte helt överraskande. Men det...
View ArticleClik here to view.
Grönsakssvar och söndagsröra
Carro undrade: Hur fixar du att inte ha grönsaker till maten?? Älskar grönsaker! Vitkål äts flitigt här hemma både som coleslaw och ”pizza sallad” Å hur går det med att få upp kalorierna? Fungerar det...
View ArticleClik here to view.
Jaha
Snacka antiklimax när jag vaknade upp den här måndagmorgonen. Var hårt inställd på att solen skulle skina från en klarblå himmel till ackompanjemang av en massa vårglada fåglar. Istället är det grått...
View ArticleClik here to view.
Köpvarning :-(
OT så det bara smäller om det, men hittar jag en skitprodukt vill jag gärna dela med mig av mina åsikter till er. Köpte ny deospray häromdagen. I morse när jag duschat var det dags för...
View ArticleClik here to view.
Sockerberoende och yoghurt
Jag har aldrig varit någon yoghurtätare av rang, det var nog flera år sen jag åt det senast. För ett tag sen köpte jag ändå en hink grekisk yoghurt, inspirerad av alla härliga frukostbilder här på...
View ArticleClik here to view.
Det går bra nu :-)
När man bävar inför de 105 squatsen som ska göras. När man äntligen fått tummen ur och gjort dem och inser att idag är det benpass. När det tar emot ganska så ordentligt att komma iväg till gymmet. Men...
View ArticleStil & Profil
Är alldeles för bekväm för att göra egen pesto, och har tidigare använt Barillas pesto som tyvärr inte är direkt lchf. Men häromdagen hittade jag ICAs egen, och den var både god och helt ok med...
View ArticleClik here to view.
Disa vill inte gå ut
Disa vill inte gå ut. Det är för blött. Mysigare att ligga ingosad i soffan! #blogg
View ArticleClik here to view.
Stil & Profil – IG
Joina oss andra på stilochprofil på Facebook! Vi har riktigt kul nu när vi sliter med squatutmaningen #lchf #facebook #squats #squatchallenge #blogg #lchfklubben
View ArticleClik here to view.
Stil & Profil
Joina oss andra på stilochprofil på Facebook! Vi har riktigt kul nu när vi sliter med squatutmaningen!
View ArticleClik here to view.
Fredagssörja
Var på gymmet kvart i åtta – skönt! Körde veckans armpass, som nog är det roligaste faktiskt. Konstigt egentligen, för det händer ju inget. Ben, rygg och bål kan jag pressa lite, lite mer för varje...
View ArticleClik here to view.
Härlig morgon!
via Instagram http://instagram.com/p/YUIeInJdOD/ Äntligen! Sol och blå himmel. Den där ettan kommer snart att multipliceras I dag gör jag mina 130 squats ute i trädgården. Sen ska jag njuta av solen...
View Article